Méditations

Méditations pour les enfants

– Gratuit –

Méditations guidées spécialement conçues pour les enfants de 5 à 11 ans. Pour apprendre à être calme, à se concentrer, à être bienveillant…

Kit Opération Bienveillante

– Gratuit –

kit de méditations guidées réservé aux professionnels de santé et aux petits malades.

Les bienfaits de la méditation :

  • Procure un sentiment de calme et d’équilibre
  • Aide à contrôler ses pensées
  • Diminue le niveau de stress
  • Diminue la pression artérielle et ralenti le rythme cardiaque
  • Améliore les capacités de concentration et de mémoire
  • Améliore le caractère et l’égalité d’humeur
  • Améliore la structure et les capacités du cerveau (plasticité cérébrale)
  • Améliore la prise de décisions