Méditations guidés pour les enfants

Inscription gratuite !

La rentrée scolaire, c’est cool !

Mais c’est aussi hyper stressant pour tout le monde en fin de compte.

Pour aider nos petits écoliers à être calme, à se concentrer et à être bienveillant, je vous propose des méditations guidées gratuites spécialement conçues pour les enfants entre 5 et 11 ans.

« Papa… Quand je fais « la médite », je me sens plus calme et en classe, j’écoute mieux ! »

Quand mon fils m’a fait cette confidence, j’étais aux anges 🙂


meditation guidee enfant

Bienfaits de la méditation pour les enfants

  • Améliore la confiance en soi
  • Améliore l’estime de soi
  • Augmente l’attention
  • Augmente la concentration
  • Réduit l’hyperactivité
  • Réduit l’impulsivité
  • Améliore les relations parents-enfant
  • Améliore la bienveillance entre enfants

Contenu du cours :

  • Pour les enfants de 5 à 11 ans
  • Type : méditations guidées
  • Facile à utiliser
  • Méditations douces et progressives
  • Accès : espace membre
  • Disponible immédiatement

Contenu des méditations guidées :

  • La vague respiratoire : respire calmement. C’est la base de la méditation.
  • Méditation de la nature : connecte-toi à tes sens et ressens ta vitalité.
  • Méditation de la bulle : ton espace intérieur de force, de confiance et de sérénité.
  • Méditation de l’eau : dans le flot des pensées.
  • Méditation des nuages : laisse passer les nuages des émotions.
  • Méditation du soleil : ton soleil brille pour toi et ceux qui t’aiment.

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