regis moine

Papa positif, fan de méditation.

Devenir un peu meilleur(e) chaque jour !

Mon instant méditation !

Je suis certain que vous aimeriez bien essayer la méditation. Mais vous pensez ne pas avoir le temps ou bien que c’est trop dur pour vous. Peut-être que vous avez déjà essayé la méditation ? Mais vous aviez quelques problèmes avec votre posture, votre mental ou encore avec l’environnement. Peut-être que…

Continuer la lecture

Restez calme !

Ces dernières années ont été marquées par de nouvelles approches afin d’améliorer son humeur, son bien-être, son bonheur. On vous demande d’être un(e) bon(ne) collègue de travail, d’être la ou le meilleur(e) ami(e) du monde et d’être la plus parfaite des mamans ou le plus parfait des papas. Sans oublier les…

Continuer la lecture

Programme
Méditations enfants

Gratuit
Méditations guidées spécialement conçues pour les enfants de 5 à 11 ans. Pour apprendre à être calme, à se concentrer, à être bienveillant…

Les 7 habitudes des parents zen

Gratuit
Ne vous mettez plus en colère pour rien !
Soyez l’exemple dont vos enfants ont besoin et qu’ils attendent de vous. Il n’est jamais trop tard pour bien faire !

Livre récit
Ma retraite bouddhiste

Gratuit
Récit de ma retraite chez les moines Bouddhistes Theravada au Laos.
« […] Si c’est pour faire moine, alors il faut tout raser ! »